Los Alimentos Que Hacen Agrandar el Gluteo.

Sabe que Alimentos le Ponen Grasa en los Gluteos?

Alimentos Para Agrandar el Gluteo

Alimentos Para Agrandar el Gluteo

La grasa en los glúteos y los muslos es más deseable que la grasa en el abdomen. Dr. Michael Jensen, director de investigación endocrina en la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, notas a ABC News asegura que la grasa en los glúteos y los muslos es más estable que en otras partes de su cuerpo, y que un poco de grasa en el trasero puede ser útil para que le protega de enfermedades del corazón. Por desgracia, no se puede saber adonde su cuerpo almacena la grasa, los alimentos por lo que hacen un trasero gordo también pondrán grasa en los gluteos, en el estómago, piernas y muslos.

Panes y Cereales

Mientras que los cereales integrales son una buena opción para la pérdida de peso, la mayoría de los panes y los cereales son altamente procesados y llenos de harina refinada. Los carbohidratos que se encuentran en los panes y cereales se metabolizan tan rápidamente que puede hacer que sientas hambre y comiendo incluso después de una comida rica en calorías. Empareje sus carbohidratos en forma integral con proteínas magras y verduras para una comida que te mantiene lleno y no acumule grasa en los gluteos.

Las grasas saturadas

La grasa saturada es el término que se utiliza para el tipo de grasa que se solidifica cuando se enfría. Este es el tipo de grasa que pueden obstruir las arterias y se depositará en el trasero y los muslos. La Asociación Americana del Corazón recomienda cortar las grasas saturadas que se encuentran en alimentos como las papas fritas francés y tocino. Tome mejores decisiones, y comer las grasas saludables que se encuentran en cosas como carnes magras, huevos y pescado para ayudarle a mantenerse delgado.

Alimentos Saludables

Desafortunadamente, no todos los alimentos naturales son creados iguales. Algunos de los alimentos que se comercializan bajo la apariencia de ser saludable, pero en realidad estan cargados de grasa y calorías.  Los alimentos como el yogur, frutos secos, magdalenas, granola y un bocadillo envuelto, todos parecen saludables, pero pueden tener calorías ocultas que terminarán en el trasero, segun los informes de “Cosmopolitan”  la revista. Asegúrese de entender los tamaños de las porciones y las cantidades de calorías antes de comer.

Fast Food

No es ningún secreto que la comida rápida es mala en la calidad nutricional y cargados de grasa y calorías. Pero todavía se puede recoger una hamburguesa, papas fritas y comer de vez en cuando. El Instituto Nacional del Corazón Pulmón y Sangre cataloga al consumo de comida rápida como uno de los indicadores más evidentes de la obesidad. Los que comen comida rápida a menudo corren el riesgo de aumento de peso, así como el colesterol alto y el consumo excesivo de azúcares poco saludables, los cereales y las grasas. Todo esto puede hacer que aumente de peso, especialmente en las áreas de almacenamiento de grasa como el trasero.

Refrescos

La palabra “dieta”, cuando se coloca antes del nombre de su refresco favorito, puede hacerte sentir como si estuvieras haciendo una buena elección. Por desgracia, todo tipo de refrescos puede hacer que aumente de peso, aunque sean sin azúcar ni calorías. Los Centros para el Control y la Prevención denota que las personas que beben refresco en lugar de agua pesan más que los que eligen el agua. Incluso los refrescos de dieta pueden hacerte justificar el comer más debido a las calorías que has guardado. Elija agua para mantener la grasa en los gluteos.

Alimentos Para Agrandar el Gluteo | Dieta Aumentar Gluteos



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La grasa en los glúteos y los muslos es más deseable que la grasa en el abdomen. Dr. Michael Jensen, director de investigación endocrina en la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, notas a ABC News que la grasa en los glúteos y los muslos es más estable que en otras partes de su cuerpo, y que un poco de grasa en el trasero puede ser útil para que le protega de enfermedades del corazón. Por desgracia, no se puede apuntar a donde su cuerpo almacena la grasa, lo que lo hacen un trasero gordo también pondrán grasa en el estómago, piernas y muslos.
Panes y Cereales

Mientras que los cereales integrales son una buena opción para la pérdida de peso, la mayoría de los panes y los cereales son altamente procesados y llenos de harina refinada. Los carbohidratos que se encuentran en los panes y cereales se metabolizan tan rápidamente que puede hacer que sientas hambre y comiendo incluso después de una comida rica en calorías. Empareje sus carbohidratos en forma integral con proteínas magras y verduras para una comida que te mantenga lleno.

Las grasas saturadas

La grasa saturada es el término que se utiliza para el tipo de grasa que se solidifica cuando se enfría. Este es el tipo de grasa que pueden obstruir las arterias y se depositará en el trasero y los muslos. La Asociación Americana del Corazón recomienda cortar las grasas saturadas que se encuentran en alimentos como las papas fritas francés y tocino. Tome mejores decisiones, y coma las grasas saludables que se encuentran en cosas como carnes magras, huevos y pescado para ayudarle a mantenerse delgado.
Alimentos Saludables

Desafortunadamente, no todos los alimentos naturales son creados iguales. Algunos de los alimentos que se comercializan bajo la apariencia de ser saludable, pero en realidad son cargados de grasa y calorías. Los alimentos como el yogur, frutos secos, magdalenas, granola y un bocadillo envuelve todos parecen saludables, pero pueden tener calorías ocultas que terminarán en el trasero, los informes de "Cosmopolitan" de la revista. Asegúrese de entender tamaños de las porciones y las cantidades de calorías antes de caer.
Fast Food

No es ningún secreto que la comida rápida es mala en la calidad nutricional y cargados de grasa y calorías. Pero todavía se puede recoger una hamburguesa, papas fritas y comer de vez en cuando. El Instituto Nacional del Corazón Pulmón y Sangre otorga al consumo de comida rápida como uno de los indicadores más evidentes de la obesidad. Los que comen comida rápida a menudo corren el riesgo de aumento de peso, así como el colesterol alto y el consumo excesivo de azúcares poco saludables, los cereales y las grasas. Todo esto puede hacer que aumente de peso, especialmente en las áreas de almacenamiento de grasa comoel gluteo
Refrescos

La palabra "dieta", cuando se coloca antes del nombre de su refresco favorito, puede hacerte sentir como si estuvieras haciendo una buena elección. Por desgracia, todo tipo de refrescos puede hacer que aumente de peso, aunque sean sin azúcar ni calorías. Los Centros para el Control y la Prevención de nota que las personas que beben refresco en lugar de agua pesan más que los que eligen el agua. Incluso los refrescos de dieta pueden hacer que justificar el comer más debido a las calorías que has guardado. Elija agua para mantener la grasa fuera de su trasero.

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